高血压高血脂的人，经常喝点它，降低血压胆固醇


　　很多容易上火的人都喜欢喝绿豆汤，夏天可以消暑，秋天可以降火，但是你对这种很多人都爱喝的绿豆 汤有多少了解，长期喝绿豆汤会有什么好处？接下来一起来了解一下。

　　一、降血压，因为绿豆的含钠量比较少，但是含钾量却比较多，璘和镁这些元素都比较丰富，可以调节 血压，帮助血压达到平稳的状态。


　　二、降低胆固醇，绿豆中有的结构物质，这类物质和胆固醇的结构相似，因此可以和胆固醇争夺脂化酶 ，让身体难以合成胆固醇，另外绿豆里面含有大量的大豆球蛋白，也有降低胆固醇的作用。

　　三、清热解毒，中医认为绿豆有凉血解毒的功效，如果因为暑热导致身体的不适喝一些绿豆汤能够帮助 缓解。


　　四、补钙养肝，补钙绿豆含有丰富的优质蛋白维生素矿物质等这些物质，能够使蛋白分解的更少，有利 于保护肝脏，绿豆还有比较多的钙元素，所以经常喝绿豆汤也可以补钙。


　　那常喝绿豆汤好处多，你爱喝绿豆汤吗？